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H31・3・20 こわ~い歯周病のお話

[ テーマ: 地域包括支援センター ]

2019年4月11日15:54:00


 こわ~い歯周病のお話 
                                                         H31・3・20

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金沢区在宅歯科医療相談室
歯科衛生士   綿家 実千代さん1

          

 

歯の数が少ない人ほど、認知症になっているというデータもあるようです

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歯を失う原因の4割は歯周病

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お口の中は、
適温・湿度・栄養分ありの
最高の細菌培養庫 
      
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歯ブラシにプラス! 1 1

デンタルフロス・歯間ブラシ・部分磨き用歯ブラシ

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染出しチェックしてみました

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半年に1回は歯科医院で定期健診を受けて

80歳で20本の歯を目指しましょう   1

 

 


H31・2・28 金沢病院出張講座

[ テーマ: 地域包括支援センター ]

2019年3月6日17:11:00

 

 金沢病院出張医療講座

 糖尿病を予防する食事  
             H31・2・28

     

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金沢病院 栄養指導科 管理栄養士
井上早苗氏

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国民一人当たりのエネルギー摂取量は減っているのに、肥満や糖尿病は増えています

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炭水化物・糖分の摂り過ぎはインスリンの働きが追いつかずに、血管の中に糖をため込んでしまいます

            

糖尿病は合併症が怖い

     

神経症・網膜症・腎症・壊疽・脳梗塞・狭心症・心筋梗塞・歯周病・認知症・骨折・・・

     

合併症を予防するためにも 
油と塩の摂取量に気を付けましょう 

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手に持っているのは、1㎏の油の塊

体の中に何キロもため込んでいるかと思うと

太っているとインスリンの働きが悪くなるそうです 

 

   
1日の塩の量ってこのくらい

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手計りで目指せ、 バランスの良い食事
       

よ~く噛んでゆ~っくり食べるには
歯が大事

  

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沢山のご質問も頂き盛況となりました

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本日は、悪天候にもかかわらず大勢の方にご参加いただきありがとうございました

 

  

  

  


H31・1・11 認知症のお薬について知ろう

[ テーマ: 地域包括支援センター ]

2019年1月16日09:13:00


人生応援講座

認知症は薬で治る?

認知症のお薬について知ろう

                                     H31・1・11

       

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薬樹薬局 薬剤師 矢嶋玲奈氏
薬学部5年生の実習生

 

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認知症について、知っていること知らないこと
参加者の皆さんとお話しました

 

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認知症のお薬も種類が増えています
液体や貼り薬もあるんですね

  

「1分間に動物の名前をいくつ書けるか」や認知症の気づきチェックリスト」をしてみました

 

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講座終了後は
「講師の先生と一緒に茶話会です

実際に悩みを抱えている方も
ざっくばらんにお話が出来たでしょうか

 

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皆様ご参加ありがとうございました

 


H30・12・6 家庭で出来る薬膳料理

[ テーマ: 地域包括支援センター ]

2018年12月13日12:40:00


人生応援講座

家庭で出来る薬膳料理

~免疫力を高めて冬を乗り切ろう~H30・12・6

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特別養護老人ホーム 若竹苑 栄養士 中医薬膳営養師 漢方上級アドバイザー

松本 紀子 氏 


                            

                  

薬膳料理は、体質や症状、体調、季節などを考慮して、健康維持・増進・治療の為に作られるお食事です。

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大勢の方が参加してくださいました 

 

四気  五味  帰経

薬膳の難しい言葉を聞き洩らさないように真剣です

 

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11日1回は穀物を

噛み砕いて消化液を出し、胃腸を動かして消化機能を高めることで、様々な栄養が正常に吸収されます。
        
結果、免疫アップにつながります

                

 
本日の茶話会のために仕込み中

                       

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パウンドケーキには、クコの実、レーズン、胡麻がたっぷり

          

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丸鶏をコトコト3時間煮込んで、免疫力アップのスープが出来上がり

     

 1   黒豆茶

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薬膳スープ薬膳パウンドケーキ               

 

少しですが、皆さんで試食をして頂きました     

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和気あいあい  
あったかスープに話も弾みます   
                       

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酸・苦・甘・辛・鹹(塩味)全部の味を摂ることがバランスの良い状態

  

食材の色のバランスも考えながら、見た目にも美味しく食べることが薬膳のポイントです

                     

免疫力を高めて寒い冬を乗り越えましょう!


H30・11・19 腰痛の治療

[ テーマ: 地域包括支援センター ]

2018年11月22日16:55:00


  金沢病院出張医療講座

 腰痛の治療    H30・11・19


84%の人が一生に一度は経験をするという
の痛みについて、腰椎疾患を中心にお話をしていただきました
    

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金沢病院 整形外科  
佐久間 詳浩 先生

           

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腰痛や坐骨神経痛が無くても、MRI 上では異常を認める場合もあるとか
       
 

重篤な疾病、原因が明らかな神経根圧迫、画像に現れない原因不明の腰痛。腰痛にも色々あるようです。

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症状、診断の仕方、治療法など、それぞれの疾患ごとに説明して頂きました。

         

                         

 

直立している時よりも、椅子に座っている時の方が腰に負担が掛かっているんですね

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急性腰痛は、3日間程は無理をせず、そのあとは安静にしない方がよいとのこと。
まずは受診し医師の診断を仰ぎましょう 

                            

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皆様からの質問にも丁寧にお答えいただき、講座終了後にも個別の相談で行列が出来ていました。
やはり腰痛で悩まれている方は多いんですね。


先生ありがとうございました