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H31.3.3 東風祭

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2019年3月11日13:53:00

東風祭

 

3月3日(日)は、富岡東地域ケアプラザのお祭り「東風祭」を開催しました。

今年のお天気は、生憎の雨・・・ 風の強い寒い一日となりました。

東風祭

開会式は2Fデイルームで行いました。参加して下さる団体のご紹介などをさせていただいたあとは、オープニングセレモニーとして「かもめの会成人グループ」の皆様による、パーカッション演奏の披露がありました。

東風祭

とても力強いパフォーマンスに元気をもらって東風祭」の始まりです!

 

販売コーナーは、地域で活躍するこのような皆様のご協力で行われました。

    

東風祭 

「富岡第二地区民生委員児童委員協議会」の皆様は、すいとんの販売です。

寒い日に温かいすいとんは、身も心もほっこり温まります。

 

 

とうふうさい 

ここは金沢シーサイドタウン地区民生委員児童委員協議会」の皆様によるカレーライスコーナーです。なんと、ハーブ入りのカレーだそうです。おしゃれですね!カレーの匂いは食欲をそそられます。

 

 

東風祭 

ここは金沢シーサイドタウン地区保健活動推進員会」焼き餅のコーナーです。お醤油や海苔のお餅は、やはり安定の美味しさです。

 

東風祭  東風祭

「金沢シーサイドタウン地区社会福祉協議会」の皆様は、恒例になった揚げ餅、綿菓子、文房具の販売です。ふわふわの綿菓子はお子様に大人気です。

 

 

 

東風祭

配食弁当のボランティアグループ「ごっちゃんの会」では、今年は温かいうどん用意して下さいました。出汁からしっかりとった、とても良い香りのつゆをかけた美味しいうどんを提供して下さいました。

 

東風祭

毎年出店して下さる、「フリースペース窓」駄菓子販売コーナーは、何時もお子様でいっぱいです。もちろん昔お子様だった皆様が懐かしいお菓子を買い求める姿もたくさんありました。

 

東風祭

「並木の会」の皆様は、すっかり恒例になったフランクフルトの販売をして下さいました。これを楽しみに来て下さる方もいらっしゃいます。

 

 

東風祭

コーヒーの良い香りが漂ってくるのは、ボランティアグループ「グループのぞみ」さんの喫茶コーナーです。淹れたてコーヒーとお菓子でほっと一息つけますね!ここにはたくさんの笑顔がありました。

 

東風祭

「ミシンの会」の皆様は、毎年素敵な手作り小物を出品して下さいます。今日の為にコツコツと作りためて下さいました。

 東風祭

「小物作りの会」のコーナーも可愛らしい小物がたくさん!!こちらも会の皆様の手作りの作品が、所狭しと並んでいます。

ミシンの会・小物作りの会、どちらもたくさんのお客様が来て下さいました。

 

東風祭 

磯子区にある「森の庭」さんにも毎年ご参加いただいています。美味しいパウンドケーキやクッキーをいつもたくさん販売して下さっています。

 

東風祭  

健康チェックコーナーでは、㈱ファーマみらい皆様のご協力により、血管年齢・骨密度・肌年齢などのチェックと栄養相談を行いました。沢山の皆様にお越しいただき嬉しい悲鳴でした。お待たせした皆様、ご協力ありがとうございました!!

 

 東風祭 東風祭 

今日は、なんとボタンちゃん遊びに来てくれました。

お客様に囲まれて大人気です。一緒にお祭りを盛り上げてくれました。

 

2階デイルームでは、2団体の皆様が演奏の披露をして下さいました。

午前は・・・

東風祭 

金沢総合高校吹奏楽部OBバンド「K・M・Cブラスバンド」の皆様をお迎えして、息の合ったすばらしい演奏を聴かせていただきました。

「ラデッキー行進曲」「君の瞳に恋してる」「ムーンライトセレナーデ」「魔女の宅急便メドレー」「上を向いて歩こう」「川の流れのように」と続き、アンコールは「ふるさと」でした。

会場も拍手喝采で、とてもすてきなひと時でした。

 

午後は・・・

東風祭 

ハンドベル演奏の「サニーベルズ」の皆様にお越しいただきました!

華やかな白い衣装で、癒しの音色を聴かせていただけて、とても心地よい優雅な時を過ごすことが出来ました。

 

午前10時から午後2時まで、悪天候にも関わらず、たくさんの皆様が来て下さいました。お楽しみいただけたでしょうか?ご来場いただきありがとうございました。

また、ご協力頂きました皆様、本当にありがとうございました。

おかげ様で「東風祭」無事に終了することが出来ました。

皆様、お疲れ様でした

 

 

 


H31・2・28 金沢病院出張講座

[ テーマ: 地域包括支援センター ]

2019年3月6日17:11:00

 

 金沢病院出張医療講座

 糖尿病を予防する食事  
             H31・2・28

     

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金沢病院 栄養指導科 管理栄養士
井上早苗氏

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国民一人当たりのエネルギー摂取量は減っているのに、肥満や糖尿病は増えています

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炭水化物・糖分の摂り過ぎはインスリンの働きが追いつかずに、血管の中に糖をため込んでしまいます

            

糖尿病は合併症が怖い

     

神経症・網膜症・腎症・壊疽・脳梗塞・狭心症・心筋梗塞・歯周病・認知症・骨折・・・

     

合併症を予防するためにも 
油と塩の摂取量に気を付けましょう 

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手に持っているのは、1㎏の油の塊

体の中に何キロもため込んでいるかと思うと

太っているとインスリンの働きが悪くなるそうです 

 

   
1日の塩の量ってこのくらい

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手計りで目指せ、 バランスの良い食事
       

よ~く噛んでゆ~っくり食べるには
歯が大事

  

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沢山のご質問も頂き盛況となりました

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本日は、悪天候にもかかわらず大勢の方にご参加いただきありがとうございました

 

  

  

  


H31.2.25 午後の音楽会

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2019年3月4日15:36:00

 午後の音楽会

毎月第4月曜日に開催している「午後の音楽会」の紹介です。

 

2月25日(月)フルートアンサンブル・よこはま」の皆様をお迎えし、素敵な演奏を披露していただきました。

午後の音楽会

いつもケアプラザのお部屋で熱心に練習をされている、「フルートアンサンブル・よこはま」の皆様です。

 

第一部はフルートの演奏をじっくり聴かせていただきました

「四季の歌」「花」「早春賦」「我は海の子」「小さい秋みつけた」「コスモス」「冬の夜」「雪の降る街を」をメドレーで!

その次はビバルディ作曲 協奏曲「四季」より‐春‐を演奏して下さいました。

午後の音楽会

美しい音色にとても癒されました。

 

第二部は、「みんなで歌いましょう」のコーナーです

「春の小川」「ふるさと」「北国の春」をフルートの伴奏で、会場の皆様と唄いました。

午後の音楽会

歌詞カードを見ながら、参加者の皆様も声を揃えて唄って下さいました。

 

最後は会場からのアンコールに応えて、ドヴォルザーク「新世界より」第2楽章の旋律から編曲された「家路」を演奏していただきました。

耳になじんだ曲ですが、フルートで聴くとまた違う趣があり、とても素敵なひと時でした。

 

「フルートアンサンブル・よこはま」の皆様、ご来場下さった皆様、本日はありがとうございました。

 

3月25日(月)は、「チャオ・バンビーノ」の皆様による、吹奏楽の演奏です。

どうぞお楽しみに・・・

 


H31.2.22 体幹を鍛えよう!

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2019年2月28日10:37:00

体幹を鍛えよう!

2月22日(金)は、横浜市体育協会 金沢スポーツセンター副所長 瀬王篤士 氏を講師にお迎えし体幹を鍛えよう!」という講座を開催いたしました。

 

まず講師の瀬王先生より、体幹についてお話しをしていただきました。

体幹を鍛えよう

体幹を鍛えるには、まず「肩を正しい位置にすること、股関節を動かすこと」から始めるのが大切だそうです。

ということで、今回は姿勢を保つ基本エクササイズを教えていただきました。

 

軽いストレッチを行ってから・・・

上半身のエクササイズを始めていきます。

 体幹を鍛えよう

タオルストレッチは肩甲骨を鍛えるために!

 

体幹を鍛えよう    体幹を鍛えよう

こちらも上半身を鍛えるために!キャットエクササイズといいます。

 

体幹を鍛えよう

これは下半身のエクササイズです。ゴムチューブを足にかけて引いていきます。その時、腕をわきに付けて引くのがコツだそうです。結構力がいるものですね。

 

体幹を鍛えよう

ボールを使った股関節のエクササイズ!

こちらは太ももの内側を意識して行います。鍛える所を意識してやることがとても大切だと教わりました。

ここまでやるとかなり筋肉を使った気がします。

 

体幹を鍛えよう

最後は再び軽いストレッチをして、呼吸を整えて終了です。

 

終了後は、参加者の皆様から「体がホカホカして、暑いくらい!」「とても気持ち良かった!」「今後も続けたい!!」などなど、とても素敵な感想をいただきました。

夜7時からの開催とあって参加する方がいらっしゃるか心配もありましたが、皆様のお蔭でとても盛況な事業となりました。

参加者の皆様、横浜市体育協会 瀬王先生、本日はありがとうございました。

 

 


H31.2.16 親子遊び

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2019年2月27日11:28:00

  親子遊び

 

2月16日(土)は、ちゃいれっく並木二丁目保育室の保育士さんをお呼びして親子遊び」の事業を行いました。

親子遊び  親子遊び

ウサギさんになって跳ねたり、ワニさんになって動いたり、お母様と一緒に簡単な動きで体を動かします。

 

親子遊び 

お母様にくるくる回してもらって大喜び~ 楽しそう~

 

親子遊び

保育士さんが作ってきて下さったスポンジのボールを、相手の陣地に投げて勝負です!どっちが勝つかな

このスポンジボールを使って玉入れもしました

 

 

親子遊び      親子遊び

こちらはダンボールで作ったおもちゃです。みんなとても喜んでくれました。

 

 

親子遊び

この橋うまく渡れるかな? これは牛乳パックでできています

 

親子遊び

テーブルを使った滑り台!これもすごいですね

身近なものがこんなにいろいろなおもちゃに変身するなんて、とても参考になりました 

お子様達に好きなおもちゃで自由に遊んでもらいました。たくさん遊んでちょっと疲れたところで・・・

親子遊び

絵本の読み聞かせです

 

親子遊び

歌に合わせてこんなお人形も登場しました。ひよこさんや豚さんなど、かわいいですね~

 

親子遊び

最後は歌に合わせて踊りました

                          

今日は思い切り体を動かして、とても充実した1時間でした。

お家でも試せることがたくさんありましたね。

参加して下さった皆様、ちゃいれっく並木二丁目保育室の保育士さん、本日はありがとうございました!!