横浜市富岡東地域　ケアプラザのブログ

　　　 H２１年９月５日（土）は、防災講座「災害時あなたならどうする？」～自分で出来る防災対策～を並木ケアプラザさんとの共催で行ないました。

　多目的ホールがいっぱいとなるほどの参加者が来てくださり、たいへん盛況となりました！

 

　

　金沢区役所の危機管理を担当される日守係長に
　「金沢区の防災に関する取り組みについて」の講演を
　していただきました。

　皆様スライドを見ながら、真剣に聞いていらっしゃいました。
講演会の後は、金沢区災害ボランティアネットワークの方々のご協力により、災害対応カードゲーム「クロスロード」を用いて、災害時の自らの対応力について、考えていきました。いざという時、自分がどんな行動をとったらよいか、他の人の考えも知ることができる、よい機会となりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  ☆いずれ起きるであろう地震などの災害に備え、一人一人が日頃から様々な心構えをしておくことが大切だと感じたひとときでした！ (*^。^*)
　　

 

毎月第二土曜日に行なっている、障がいのある高校生のための余暇支援活動「太陽の森」の紹介です(*^。^*)
9月12日は、金沢スポーツセンター・猪鼻先生、荒川先生のご指導の元、お隣の地区センターでスポーツ大会を行ないました(^_^)v

準備体操のあと、ペタンク・ドッチビー・ホッケーなどの
ゲームで汗を流しました(^^♪

  ペタンクってこんな道具を使って行ないます(*^。^*)

　    　　　

メンバーさん、ボランティアさん、合わせて25名でとても盛り上がったスポーツ大会でした！！！今年就労された、元メンバーさんも特別参加され、私達にとってもとても嬉しい出来事となりました。
みんなの笑顔を見ていると、私達職員もとても励まされます。楽しい時間をありがとうございました

次回は、10月10日にビデオ鑑賞会を行ないます！お楽しみに・・・

9月17日（木）は、金沢消防署東富岡出張所・所長　渡辺　浩司氏のご協力により、「救命救急＆防災・防火短時間講習会」を行ないました。

スライドを見ながら、人工呼吸やAEDの使い方の説明を受けた後で、
実際に人形を使って教えていただきました。
心臓マッサージは思った以上に力が必要で、参加者の皆さんもとても一生懸命やっていらっしゃいました。AEDは、普段あまり触れる機会がないので、とても良い経験となりました。
救命救急のお話のあとは、防災・防火の講習です！

火事の時、煙がどのように充満するか、どのように逃げればよいのか、など、普段気付かなかったことを教えていただきました。
また、消火器を実際に使っての消火活動も経験し、盛りだくさんの講習会となりました！

いざという時役立てられるように、日頃から経験を積んでおきたいと感じました(#^.^#)
これからも、機会があれば講習会を行なっていきたいと考えています。皆様ぜひご参加ください

９月２４日(木）は、循環器呼吸器病センター主催、並木まちぐるみ健康づくり運営委員会・富岡東地域ケアプラザ共催による医療講座を開催しました。
　循環器呼吸器病センター・栄養管理科長　守屋　真澄氏に、「健康的にやせるには？」というテーマで１時間程の講演を行なっていただき、皆様とても真剣に聞いていらっしゃいました。



講演後の質疑応答でも、様々な質問が出ていて、皆様の関心の深さが伝わってきました！



健康的にやせるには、ダイエット食品や薬に頼らず、規則正しい食生活、適度な運動、充分な睡眠といった基本的なことが大切だと、先生のお話で改めてよくわかりました。普段の生活の見直しをして、健康的な毎日を過ごせるよう心がけたいですね