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12.20  クリスマスコンサート

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2020年1月16日13:45:00

クリスマスコンサート

12月20日(金)は、お隣りの富岡並木地区センターをお借りして、神奈川県警察音楽隊によるコンサートを開催いたしました。

 当日は、300名近くの皆さまにお越しいただき、椅子が足りなくなるくらいの

大盛況でした。 

    クリスマスコンサート 

グレンミラーの名曲や、警察といえば・・・皆さまがよく知っている刑事ドラマ

主題歌の数々など迫力ある演奏で会場を魅了されました

カラーガード隊の華やかな披露もあり、とても楽しいひと時でした。 

演奏の間には警察の方による講和もあり、参加者の皆さまにも大切なお話しを

しっかり聞いてもらうことができました。 

 

警察音楽隊の皆さま、参加者の皆さま、本日はありがとうございました。

 

警察音楽隊の画像を掲載することができないので、残念ながらブログ上で演奏の

 様子をお伝えする事ができませんでした。

 

                                

 

 


2019.12.14 太陽の森 食事作り

[ テーマ: 富岡東地域ケアプラザ ]

2020年1月14日17:28:00

 太陽の森

毎月第2土曜日に開催している、障がいのある方のための余暇支援活動の紹介です。

12月14日は「ホットプレート一つでできるコク旨トマトパスタ」と「いちごのトライフル」を作りました。

 

レシピです!         高校生ボランティアも調理のお手伝い!

ほ   ほ

まずはデザートの「いちごのトライフル」作りから

生クリームは角が立つまでしっかり泡立てましょう!

 

ほ ちょっと大変 でも、がんばってる~

 

容器にコーンフレークを敷き、泡立てた生クリーム・ヨーグルト・クリームチーズ等を合わせたクリームを絞り袋に入れてその上に絞ります。

半分にしたいちごを並べその上にまたクリームを絞り、冷蔵庫で冷やしておきます。

ほ ほ

ほ

 

 

ナポリタンは材料を切ったらホットプレートで炒めて、水・トマト缶・コンソメスープの素を入れ、ひと煮立ちしたらパスタを入れるだけ塩・コショウで味を調えたら完成

 

冷蔵庫で冷やしておいたデザートにいちごを1つトッピング  

  ほ  

意外に簡単でとっても美味しかった と大好評

ほ ほ

今年の活動は今日で終わり。

次回は1月なので新年会を行います。

来年もまた元気にお会いするのを楽しみにしています

We wish you a Merry Christmas and a Happy New Year 

 

 

 

 

 

 


12.18 クリスマス会

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2019年12月28日20:02:00

 ク

 

12月18日(水)は、ちゃいれっく並木二丁目保育室の保育士さんと一緒クリスマス会」を行いました。

 

始めにちゃいれっくの先生から、工作の説明がありました。

クリスマス会

どんなものを作るのかな みんな興味深々です

 

クリスマス会  

まずはこれ  👣  そう、足型です!

緑のインクを付けてもらって、紙にぺったん!!

 

両足の足型を合わせるとクリスマスツリーに変身です。

そこにシールなどで飾りを付けて、おしゃれなカードに!

クリスマス会  クリスマス会 

  

カードの他にサンタさんにプレゼントを入れてもらう袋も作りました。
クリスマス会  クリスマス会  

お父様やお母様と一緒に楽しい工作の時間です。

 

 クリスマス会 

とっても可愛い作品ができました

 

 クリスマス会  

サンタの付いた袋をしっかり持って、クリスマスツリーの見学です!

 

 クリスマス会  クリスマス会  

工作の後は、ちゃいれっくの先生による歌やお話しのコーナーです。

お話しにはサンタさんも登場します!

 

 そして、お話しに登場したサンタさんがなんとケアプラザにも・・・

クリスマス会 

お子様達にプレゼントを持ってきてくれました。

工作で作った袋に入れて持って帰ってね

 

  クリスマス会 

サンタさんといっしょに、はい、チーズ!

 

 MerryChristmas!

一足早いクリスマスでした

 

 皆様、ご参加ありがとうございました。

 


12.7 シニアボランティアポイント登録研修会

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2019年12月17日20:16:00

12月7日(土)は

 シニアボランティアポイント登録研修会                     

                         富岡東地域ケアプラザで行いました。

 

                                              

 

 「よこはまシニアボランティアポイント」とは65歳以上の元気な方々が地域の介護施設等でボランティア活動を行うことにより、ご本人の健康維持と介護予防、社会参加・地域貢献を通じた「生きがいづくり」を促進するとともに、これらの介護施設等の地域とのつながりや施設利用者の生活をより豊かにすることを目的として立ち上げた制度です。

 

 簡単に仕組みを説明すると…

 

この研修を受講する。

ぼ ぼ

   

シニアボランティアに登録する。

    

ポイントカードを受け取る。

    

1日30分以上のボランティア活動を行う。

    

一律200ポイントが付与される。

    

1,000ポイント以上たまると1ポイント1円で換算され、寄付・換金可能!        

 

 本日はこういった仕組みの説明の他、ボランティアの基本やケアプラザでの活動の紹介などをさせていただきました。

 

                           

 

ボランティアとは特別な活動ではありません。

自分から進んで、自分のできる範囲で行うことが基本です。無理せず長く続けることでやりがいも増し、多くの経験を積むことができます。

まずは、ちょこっとボランティアから始めてみませんか

 

 

 

 

 

 

 


11.29 体幹を鍛えよう! 最終回

[ テーマ: 地域交流事業 ]

2019年12月17日14:39:21

体幹を鍛えよう!

11月29日(木)は、金沢スポーツセンターより、瀬王副所長をお迎えして「体幹を鍛えよう!」を開催しました。

9月からはじまったこの講座、いよいよ今回が最終回です。


今回のテーマは「バランスと体幹トレーニング」

体幹

まずは、姿勢のチェックから

        

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頭からつま先までアライメントをしっかり確認してください!

 
それでは、いつものようにストレッチ

あ     a  
音楽に合わせて首肩甲骨股関節

あ 
足首からつま先まで、丁寧にストレッチをしてから深呼吸 
体全体がぽかぽかしてきました 

あ  あ
続いて、音楽に合わせてスクワットと足の運動を繰り返します。お尻の筋肉をしっかり使ってトレーニング

 

 あ
骨盤の内側に力を入れて行うボールストレッチは、皆様とてもきれいにできるようになりました

 

a    a
ドローイン(おへその下に力を入れる)を意識して、軸足にしっかり力を入れて
バランスをとります。
頭の位置が安定していて、とてもきれいにできました。

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最後にゆっくりストレッチと深呼吸を行い、終了となりました

 全6回の最終回、一回目と比べると、参加して下さった皆様の動きがとても安定してきました。今回で終了なのが残念ですね
皆様からも、「楽しかった」「姿勢が良くなった」「肩が楽になった

「是非、またやって欲しい!!」とのお声を沢山いただきましたので、
その声にお答えしたいと考えております。

ご参加下さった皆様、瀬王先生、ありがとうございました